السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موقع لالة مينة لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم مشروبات وعصائر بالخطوات المصورة
إن عصير الموز والحليب يمكن شربه كفطور شهي أو كوجبة في منتصف النهار للشعور بالشبع وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، وبما أن الموز يتمازج بشكل جيد مع أي نوع من النكهات التي تضاف إليه فإن تحضيره لا يتطلب الكثير من الوقت أو الجهد، ويمكن أن يقدم للأطفال لتشجيعهم على شرب الحليب، والموز من الأطعمة التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد، فهو غني بمعدن البوتاسيوم، كما يخفض ضغط الدم العالي، ويحارب الكآبة، ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض السكري، ويساعد الأشخاص الذين يعانون ن زيادة الوزن على خفض أوزانهم، والحليب يحتوي على مستو عال من الكالسيوم الذي يعد مهما جدا للأطفال والنساء بشكل عام، فمع التقدم بالعمر يساعد على الوقاية من مرض هشاشة العظام، وفي هذا المقال سنقدم عدة وصفات لذيذة لتحضير عصير الموز والحليب
مقادير عصير الموز و الحليب
حبة متوسطة من الموز
ملعقة كبيرة من العسل أو السكر
كوب واحد من الحليب
ربع كوب من الثلج (اختياري)
شوكولاتة ذائبة للتزيين
وبالصحة وراحة
معكم لالة مينة
الإبتساماتإخفاء